Ruta ekologiczna 60g

Ruta zwyczajna – właściwości. Dlaczego warto ją stosować?

Jak działa ruta?

Ruta charakteryzuje się wszechstronnym działaniem, zarówno zewnętrznym, jak i wewnętrznym. To zasługa obfitej ilości związków aktywnych o działaniu przeciwutleniającym.

Do najważniejszych zastosowań ruty należy jej korzystny wpływ na stan naczyń krwionośnych. Głównym związkiem odpowiedzialnym za to jest rutyna, która uszczelnia i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Pomaga zmniejszyć częstość pojawiania się siniaków, małych krwiaków i żylaków. Świetnie sprawdzi się w pielęgnacji cery naczyniowej.

Jakie inne zalety niesie ze sobą ziele ruty? Działa pozytywnie na trawienie, szczególnie gdy podłożem problemu jest nieprawidłowe wydzielanie żółci. Ponadto, wykazuje działanie rozkurczowe i pomaga zmniejszyć powstawanie wzdęć po posiłku. Ze względu na swój ciekawy, świeży aromat może być z powodzeniem dodawana do sałatek i sosów.

Ziele ruty bywa też stosowane do łagodzenia stanów zapalnych jamy ustnej i gardła oraz nadwrażliwych, podrażnionych dziąseł.

Podsumowując, do najważniejszych zastosowań ruty należy:

• korzystny wpływ na stan naczyń krwionośnych
• poprawa procesów trawienia
• działanie rozkurczowe
• właściwości przeciwutleniające
• łagodzenie stanów zapalnych jamy ustnej i dziąseł

Jak stosować rutę?

1. Herbata z ruty. W celu uzyskania naparu należy jedną płaską łyżeczkę zalać 250 ml gorącej wody o temperaturze 90 – 100°C. Parzyć przez 10 – 15 min.
2. Dodatek do sosów sałatkowych. Szczególnie dobrze komponuje się z lekkimi, wiosennymi lub letnimi sałatkami.

Ruta – przeciwwskazania:

• Ruty nie powinny spożywać kobiety w ciąży lub karmiące piersią!
• Spożywana w większych ilościach w słoneczne dni może zwiększyć wrażliwość skóry na promienie słoneczne.