Melisa lekarska ekologiczna 25g

Melisa lekarska i jej właściwości. Dlaczego warto ją stosować?

Melisa lekarska to roślina, wobec której ciężko być obojętnym. Bezpośrednio po zerwaniu jej świeżych liści wydziela się niesamowicie przyjemny zapach. Jest cytrynowy, a zarazem słodki. Natomiast suszone liście melisy to popularny składnik wielu herbat i napojów ziołowych. Jednak ta roślina zielarska ma o wiele więcej do zaoferowania niż tylko swój kuszący aromat.

Jak działa melisa lekarska?

Melisa wykazuje wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, które przyciągają coraz szersze grono jej wielbicieli. Najszerzej znana jest z działania uspokajającego, jednak dlaczego melisa uspokaja? Wynika to z obecności olejków eterycznych i kwasu rozmarynowego. Dzięki ich zawartości jest w stanie pomóc w redukcji objawów stresu, lęku i stanów obniżonego nastroju. Napięcie mięśni, problemy z trawieniem, bóle głowy i bezsenność to jedne z najczęstszych skutków stresu, a melisa potrafi je skutecznie łagodzić. Herbata z melisy przed snem działa kojąco na układ nerwowy.

Zastosowanie melisy może więc przynieść ulgę w stresujących sytuacjach. Melisę warto włączyć do swojego menu, aby cieszyć się jej smakiem i korzyściami dla zdrowia! Wśród nich szczególnie podkreślić należy:

• działanie uspokajające i relaksujące
• zmniejszenie stresu i lęku
• pomaganie w zasypianiu
• łagodzenie niestrawności
• zmniejszenie nudności
• działanie rozkurczowe

Jak stosować melisę lekarską?

1. Herbata z melisy lekarskiej: W celu uzyskania naparu należy jedną płaską łyżeczkę zalać 250 ml gorącej wody o temperaturze 90 – 100°C . Parzyć przez 10 – 15 min.

Melisa lekarska – przeciwwskazania:

• Nadwrażliwość na substancje zawarte w roślinie.
• U osób chorych na cukrzycę może wpłynąć na delikatne obniżenie poziomu cukru we krwi.
• Osoby z chorobami tarczycy powinny zachować szczególną ostrożność, gdyż istnieją doniesienia, że substancje zawarte w melisie mogą hamować TSH.